6時起床、ストレッチ、6時30分朝食（ヨーグルト、納豆、ネーブル、バナナ、林檎、葡萄、パイン、冷凍トマト、茹で玉子、きゅうい、甘栗、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー）7時15分完食。

7時15分から来客があるので、テーブル上のかたずけ、掃除機など。8時頃済ませる。

8時からスクラップ整理10時20時分済ませた頃、来客あり。

10時30分頃から11時40分頃済ませて帰る。

11時40分から昼食（お好み）12時40分ころ帰って、ヨーグルト、きゅうい、冷凍トマトたっる。

12時40分帰って、作句（センマガ）14時30分頃までｉｎｇ。

14時30分頃から家内の見舞い、下着交換。15時45分帰ろうとしたら悲しそうな顔をして、車いすから立っていた。可愛そなのを振り切って帰るのもつらい話である。帰りに買い物をして帰る。16時50分

16位50分頃から入浴。洗濯17時50分。

17時50分頃から、庭の水まき。18時20分まで

18時20分から夕食（きんぴら弁当、コロッケ）19時20分。

19時20分から足踏み。21時ころまで。

21時からデスクワーク22時まで

22時30分就寝

歩数計は、6.241歩