勲章が胸で光っている遺影
6時半起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、黒糖ロールパン、イチゴ、葡萄、バナナ、キンカン、きゅうい、トマト、リンゴ、黒酢、牛乳、コーヒー)7時半完食、
7時半、新聞スクラップ切り取り整理、8時半までing。
8時半GG25.24.20。69。スコア最悪。上手くいかない。11時済ます。
11時半...【続きを読む】
しばらくは静かになった蟹御膳
6時10分起床、ストレッチ、朝食(黒糖ルールパン、ヨーグルト、納豆、トマト、イチゴ、キンカン、リンゴ、バナナ、きゅうい、黒酢、ウインナー、コーヒー)7時10分、完食。
7時⑽分から新聞スクラップ切り取り整理9時完了。
9時よりサウナ風呂。11時上がって、帰りに昼食(やよい軒ハンバーグ定食と、玉子焼き...【続きを読む】
兼題を済ませて晩飯の支度
6時起床、ストレッチ、朝食(黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆。イチゴ、バナナ、キンカン、リンゴ、ネーブル、牛乳、コーヒー)7時完食。
7時から新聞スクラップ切り取り整理8時半まで、ing。
8時半からGG今日は割と、調子が良くと言っても、23.19.20.④.62.ホールインワンが入って20では、話...【続きを読む】
文春もはだかもコンビニで揃う
7時起床、ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、イチゴ、きんかん、きゅうい、バナナ、リンゴ、トマト、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー)8時完食。
8時から新聞スクラップ切り取り整理、8時半まで、ing。
8時半サロンへ出かける。いつも家内と一緒に行っていたこともあるが、このサロンは、私が町内会長をして...【続きを読む】
少年の夢を飛び出す開けトンボ
6時半起床、ストレッチ、朝食、(ユーグルト、納豆、イチゴ、キンカン、リンゴ、トマト、バナナ、きゅうい、葡萄、黒酢、ウインナー、牛乳、珈琲)8時半完食。
8時半からGG、22.24.20.26。11時半。まで。
11時半から昼食。すき家(牛丼並)12時まで。
帰宅12時半か...【続きを読む】
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