休刊日バイクの音が聞こえない
6時30分起床、ストレッチ、7時16分朝食(ヨーグルト、納豆、バナナ、ネーブル、葡萄、林檎、パイン、トマト、ウインナー、黒酢、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン)7時42分完食。
7時50分、スクラップ、10時13分、終える。
10時15分から、渦句会(作句)11時06分、ing。
11時10分、昼食(...【続きを読む】
大きな古時計、隆景音頭の、バスハーモニカ担当
7時起床、ストレッチ、廃品回収、集積書まで運ぶ。7時35分、朝食。(林檎、柿、バナナ、ネーブル、葡萄、トマト、ゆで卵、ヨーグルト、納豆、牛乳。黒糖ロールパン、コーヒー)8時11分完食。
8時30分からスクラップ整理の途中、娘が来て、差し入れ、トイレ風呂洗濯を変える11時頃帰る。スクラップ11時30分...【続きを読む】
電子辞書白紙にも戻る電池切れ
時々さいさい、ブログを休むのは、横着なせいもあるが、何となく、くたびれているせいでもある。先がないのかもしれない。
6時起床、ストレッチ。朝食、6時30分。(よーぐると、納豆、林檎、バナナ、柿、きゅうい、ゆで卵、葡萄、ネーブル、黒酢、ウインナー、牛乳、コーヒー、黒糖ロールパン)7時完食。
スクラップ...【続きを読む】
パソコンを叩いて機嫌取っている
6時10分。ストレッチ、朝食(ヨーグルト、納豆、バナナ、葡萄、冷凍トマト、柿、林檎、きゅうい、ネーブル、ゆで卵、黒酢、ウインナー、こーひー、パイン、味付けパン。)8時完食。💊
スクラップ整理、9時30分までing。
9時半からサウナ。11時半まで。帰りにコンビニで昼食、車中にて(味つけパン、牛乳、プ...【続きを読む】
カーナビの正しい道は遠回り
今月は一日平均の歩数計が、4千歩を越えた。先月は3千歩代だったので、少し気分は良い。あまりにもムラがあり過ぎるので、最低でも3千歩代に、10月はがっばって見よう。
6時40分起床。ストレッチ、7時17分、朝食(よーぐると、納豆、葡萄、きゅうい、林檎、パイン、バナナ、冷凍トマト、ネーブル、黒酢、ウイン...【続きを読む】
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