ヒロシマで一羽折っても千羽鶴
今日は終日雨で寒かった。6時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、ハニーパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、コーヒーゼリー、茹で玉子、牛乳、コーヒ―)7時完食。
7時からスクラップ読み込みing。8時半まで
8時半から、尾道川柳へ出かける。雨の中、ワイパー全開。9時到着。
9時半...【続きを読む】
トリックを明かすピロに沸く拍手
4時起床ストレッチ、入浴。上がって仮眠6時起床、朝食(自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、ネーブル、きゅうい、ヨーグルト、納豆、牛乳、コーヒー、)新聞は、休刊日。北九州作句清記。12時完了
12時から外食、やよい軒(から揚げ定食)完食13時。
買い物して、帰宅。14時足踏みウオーキング15時まで.i...【続きを読む】
削除キー無常の風が吹き抜ける
5時起床ストレッチ入浴。6時から朝食(自家製ペーストでパン。バナナ、林檎、トマト、ヨーグルト、納豆、コーヒー)7時完食。
新聞スクラップ整理8時半までing。
8時半からGG、24.21.20.65。上手くなりません。11時まで。買い物して11時半帰宅。
11時半から、昼食(焼きそば、自家製ペースト...【続きを読む】
棒切れから核へ歴史は繰り返す
6時半起床、ストレッチ、朝食(はちみつパン、きゅうい、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、牛乳、珈琲、トマト、ミカン)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理、11時完了。
11時半昼食(お好み屋で焼きそば、コーヒー)11時半完食。
11時半帰宅して、はちみつパンを追加。12に完了すぐに、センマガ選句3...【続きを読む】
惜しい惜しいではカップに届かない
6時起床、ストレッチ、朝食(葡萄パンにはちみつ、珈琲、林檎、バナナ、きゅうい、ネーブル)7時完食
7時から新聞スクラップ整理、8時半までing。
8時半からGG(グラウンド・ゴルフ)21、22,20、63。スコア、思うようにはいかない。11時まで。
11時半帰宅、昼食(葡萄パンに、はちみつ、ミカン)...【続きを読む】
雨あられ三月十日の焼夷弾
東京は八月10日でしたが、呉は7月1日で、市街地を中心に西片山町の下まで、焼き尽くしました。
7時半起床、ストレッチ、朝食、(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ミカン、牛乳、珈琲、)8時半完食。
8時半、スクラップ整理、9時半ing。
9時半、サウ...【続きを読む】
刀鍛冶粋に応える向こう槌
7時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、トマト、牛乳、コーヒ―、ミカン)8時完食。
8時から、新聞スクラップ9時半ing。
10時からふれ合いフエスタ、があったので、GGは休み。今日は、川柳好きのおばちゃんが、30句くらい作ってきて、見てくださいと...【続きを読む】
サンゴ礁ジュゴンが棲めぬ海になり
7時起床、ストレッチ、朝食(実勢ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、ゆで卵、ミカン、牛乳、珈琲)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理9時まで、ing。
9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、タオル体操11時になると軽食、メロンパン、コヒーゼリー、バナナ。11時半帰宅。
買い物し...【続きを読む】
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