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晩酌が足りないのか、食事の栄養が足りないのか、はたまた勉強が足りないのか、このごろ物忘れがひどい。歳のせいにすれば罪はないが、何かのせいにすると罪が深くなる。運転免許の更新で、認証症と言われたら、終わりである。そうならないためにはいいと言われることは何でもやってみたくなる。サプリメントもその一つであるが、資金が続かない。

今日は老人大学の民謡の日。おおきな声で歌えばこれも認知症の予防になると言う。歌詞を覚えるのも頭を使うが、なんといっても大きな声を出すのが良いらしい。

こんな線を、先生はハミングしながら、すらすらと書いて、あとで歌詞をつけていく技は、すぐにできるものではない。この分では生徒より先生のほうがよほど脳トレになっていると思う。

帰りは膝の電気治療。万歩計は、9.611歩。今月の平均値は、7.965歩。



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