6時起床。ストレッチ、朝食（ヨーグルト、納豆、リンゴ、きゅうい、トマト、チーズかまぼこ、パイン、サクランボ、バナナ、茹で玉子、牛乳、コーヒー、黒酢、黒糖ロールパン）7時完食。

7時から、スクラップ整理。8時半まで，ｉｎｇ。

8時半から、ＧＧ、21.24.14.⑧、59。時には、3ゲームで60を切ることがあるが、コンペに限ってうまくいかないのは、やはり未熟なせいかもしれません。11時半。

11時半帰りに、昼食、すき家にて、牛丼など。

12時半帰宅、汗びっしょりなので、入浴。13時まで。

13時からスクラップかたずけ14時まで終える。

14時から家内の見舞いと下着の交換。会話は長く続か荷が玉転がしや。動揺を詠って何とか意思の疎通を図るが思うようにはいかないが時間まで手を握ってやる。15時買い物して帰る。

15時から届いた柳誌の整理。17時まで

17時から夕食の準備（ご飯、ウインナー、冷ややっこ、白菜の漬物、ミカン、花あられ、牛乳）18時半完食。

18時半から、到着柳誌の整理、19時半まで。

19時半から足踏み、21時半まで

21時半からデスクワーク、22時半まで

23時就寝。

歩数計は、5.143歩