帰るとすぐに三度の食事の支度は、待ってくれない。それでも、入院は、するものではない。

6時40分起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロールパン、ヨーグルト、納豆、リンゴ、バナナ、イチゴ、きゅうい、ミカン、牛乳、コーヒ―）7時40分完薬・12粒

7時40分からスクラップ切り取り整理8時半までｉｎｇ。

8時半から，ＧＧ22.23.21.66．少ししんどかったのでやめたくなったが、最後、3ゲームやり切った。11時まで。

帰りに昼食、ヒレカツカレ、美味しかった。12時半帰宅。薬、2粒

少し昼寝、13時半起きて、スクラップ整理完了。15時。デザート、メロン

15時から、センマガ作句。16時まで。

16時から買い物、17時帰宅。

17時から夕食支度（チンしたご飯、玉子焼き、塩鮭、ピリ辛胡瓜、カボチャ煮に物）完食。薬、6個　18時半。

18時半から、足踏みウオーキング。20時まで。

20時からセンマガ作句。21時半まで。

21時半から、デスクワーク、22時まで。

22時半就寝。

歩数計は、6.438