久しぶり、今年初めてのＧＧ。皆さん相変わらず元気で集まった来られます。一打一打に、喜怒哀楽を込めて、歓声を上げたり、残念がったり、悟りきっているのかいつもポーカーフェイスの人もいる。それでも、終わって帰るときには、決まって、誰に言うとでもなく、ありがとうで帰っていく。健康のためにも今では、かけがえのない時間である。

午後は頭の中を空っぽにするための、サウナ風呂に行く。かれこれ50年は続いて、今ではすっかり習慣になっている。脱衣場を出てまず冷たい水をコップ一杯飲んで、サウナに入り、15分しっかりと汗を出し、水風呂。2回3回と時間は短くなるがこなして、2000ｍの地下からくみ上げた塩水温泉に入り、また水風呂、今度は電気風呂で足腰をほぐし、また水風呂、最後の仕上げにもう一度サウナ、水風呂で終わる。所要時間はだいたい、1：30～2：00時間。体全体から毒気が抜けたように軽くなる。

ウオーキングは100分。万歩計は10.104歩。