6時起床、ストレッチ、朝食、（ヨーグルト、納豆、トマト、チーズかまぼこ、リンゴ、バナナ、メロン、茹でたまご、黒酢、黒糖ロールパン、牛乳、コーヒー）7時完食。薬10飛ぶ

7時30分スクラップ整理完了。10時半完了

10時半より、皮膚科。飲み薬が変わる。電気をかけて帰る。

帰りに昼食は外食。火曜日定食、海老天丼。13時半帰宅。薬、1粒

13時半、入浴、洗濯、部屋に掃除、郵便物、柳誌の整理など、15時まで。

15時から78回西日本誌上大会の作句等。17時半まで，ｉｎｇ。

17時半から夕食支度、根菜類をシーチキンとミンチで煮込む。

18時から、（ご飯、肉じゃが風煮しめ、ピリ辛胡瓜）19時完食。薬、5粒。

78回菱日本作句等21時までｉｎｇ。

21時から、川柳ひろばの編集、選評など、22時までｉｎｇ。

22時からデスクワーク22時半まで。

23時まで就寝。

歩数計は、3.602歩