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7時起床、ストレッチ、入浴、洗濯掃除。8時朝食（ヨーグルト、納豆、イチゴ、リンゴ、キンカン、きゅうい、バナナ、黒酢、黒糖ロールパン、牛乳、コーヒー）9時完食。
9時から、新聞スクラップ切り取り整理。11時終える。
11時から外食（スタミナ、ラーメン）買い物(入院の下着など）して帰る13時。小物下着など整理して一つにまとめる。16時。
16時からテレビ相撲見ながら夕食の支度。17時から夕食。（ジャムマーガリン、牛乳、コーヒ―、焼き芋、メロン、お好み、）18時半終える。
18時半から足踏みウオーキング21時半まで
21時半からデスクワーク22時まで
22時半就寝
歩数計は5.471歩
明日の手術、うまくいくことを青森から祈っています🙏。また元気なブログを読ませてください。