丸坊主痛くもかゆくもないけじめ
6時半起床、ストレッチ、朝食(味噌汁、パン、牛乳コーヒー、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、きゅうい、目玉焼き、ミカン)7時半完食。
7時半から、新聞スクラップ整理8時半まで。ing。
8時半からGG、11時まで、21,20、⓷、20、61。ホールインワンが入って20では、救われません。未熟未熟。
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間隔をあけるとすぐに割り込まれ
7時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、トマト、林檎、きゅうい、納豆、バナナ、コヒー)8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理。ing。
8時半尾道へサウナ風呂。サウナ100℃〜水風呂17℃。4往復して上がる。いつもの様に11時半帰宅。
12時昼食(自家製ペーストでパン大。トマト、ミカン味...【続きを読む】
民主主義教えてくれた藁半紙
6時起床、ストレッチ、朝食(なめこ汁、パン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、きゅうい、ミカン、牛乳、コーヒー)7時完食。
7時から新聞スクラップ整理、8時まで。ing。
8時半から、尾道川柳へ。9時到着。9時半から互選。課題「餅」互選最高5点。もち肌もあちこちカビが目立ちだし 11時終えて、仲間と一...【続きを読む】
しあわせの鐘が遠くへ行ったきり
8時起床、ストレッチ、柳友より、柳友が、昨日晩、緊急入院したとの連絡あり長くなる。朝食(自家製ペーストでパン、バナナ、林檎、きゅうい、「ヨーグルト、納豆、牛乳、コーヒー)9時半完食。
8時半から、スクラップ整理、11時半終了。
11時半昼食のため、外出。12時昼食(とろろ、玉子うどん、かき揚げ天婦羅...【続きを読む】
近道を猫が知ってる通り抜け
5時40分起床ストレッチ、朝食8(自家製ペーストでパン、林檎、きゅうい、ヨーグルト、納豆、コーヒー、黒酢)6時半完食。
新聞スクラップ整理。10時半終了。
みるふい〜ゆ作句。ing。12時まで。
12時から昼食(焼うどん、自家製ペーストにてパン、雑炊、ミカン)12時半完食。
みるふい〜いゆ作句14時...【続きを読む】
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