スーパーが春連れてくるひな祭り
8時起床、ストレッチ、(朝食はちみつパン、林檎、バナナ、きゅうい、トマト、ゆで卵、コーヒーゼリー、牛乳、こーひ―、ネーブル)9時完食。
9時から、スクラップ切り取り熟読12時完了。
12時半昼食(チンライスへ降りかけ、豆腐汁、ネーブル)完食13時完食。
13時から入浴13時半から全日本傘笠岡作句15...【続きを読む】
悔しいと嗚咽が漏れる認知症
6時起床ストレッチ、朝食(パン、高野豆腐、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、ゆで卵、牛乳、コーヒーゼリー、ミカン)7時完。
7時から、新聞切り取り、熟読8時半までing。
8時半GG行くも雨で中止。帰って新聞切り取り熟読、11時半終える。
11時半から昼食。外食お好み屋で、焼きそば、コヒー、...【続きを読む】
サウナ風呂しばし無口になる時間
今日は目がs寝たら、8時半でした、ゆっくりとストレッチ、そして入浴、今日は出かけるとていなし。朝食(自家製ペーストで味付けパン、コヒーゼリー、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、きゅうい、茹で玉子、コヒー)完食10時。
新聞切り時熟読。12時完読。それから、古新聞や雑誌を古書センターへ出処分。
13時か...【続きを読む】
ヒロシマで一羽折っても千羽鶴
今日は終日雨で寒かった。6時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、ハニーパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、林檎、バナナ、コーヒーゼリー、茹で玉子、牛乳、コーヒ―)7時完食。
7時からスクラップ読み込みing。8時半まで
8時半から、尾道川柳へ出かける。雨の中、ワイパー全開。9時到着。
9時半...【続きを読む】
トリックを明かすピロに沸く拍手
4時起床ストレッチ、入浴。上がって仮眠6時起床、朝食(自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、ネーブル、きゅうい、ヨーグルト、納豆、牛乳、コーヒー、)新聞は、休刊日。北九州作句清記。12時完了
12時から外食、やよい軒(から揚げ定食)完食13時。
買い物して、帰宅。14時足踏みウオーキング15時まで.i...【続きを読む】
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