Loading...Loading...

7時起床、ストレッチ、今日はゆっくりと朝風呂。8時まで

 

 

孔子は、高弟、顔回がなくなった時、ああ、天は、余を滅ぼしたと嘆き、回や回、回は過ちを再びいったそうである。国民はどこまで過ちを続けるのであろうか。

朝食(パン、ヨーグルト、きゅうい、バナナ、ミカン)9時完食。

9時から新聞スクラップ整理、10時半までing。

10時半昼食を食べに、コメダ珈琲で、モーニング、トーストジャム、珈琲、プリン11時半完食。

買い物して帰宅。121時、新聞スクラップ整理、14時半終える。

14時半から奉行3月分作句17時までing。17時まで。

17時より夕食炊飯など、18時より(玉子ご飯、焼き鳥、鳥もも、はらみ、ハツ、ネギ、小さいパン1個、ミカン、18時半完食。

奉行3月句会作句続き20時まで。

20時から開票。直ちに自民の大勝が報じられ、気分が悪いので、ラジオを聞きながら床に就く。21時就寝

万歩計は1092歩

 

ポストする LINEで送る ブックマーク
❤️ ひざポン
ありがとう!

気軽にポチっと
どうぞ(無記名)

6時起床、ストレッチ、朝食(パン、牛乳、コーヒー、トマト、林檎、バナナ、きゅうい、ユーグルト、納豆、ミカン)7時完食。 7時半から、新聞スクラップ整理8時半ing。 8時半GG、今日はコンペ。24.2... 「地下たびを脱ぐと風呂酒飯の順」の続きを読む
6時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ヨーグルト、納豆、ミカン、牛乳、コーヒー)7時完食。 7時から、新聞スクラップ整理8時半までing。8時半まで 8時半... 「春ダルマたった一つの願い事」の続きを読む
8時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、パイナップル缶詰、トマト、ヨーグルト、納豆、黒酢、牛乳、コーヒーミカン、)9時完食。 9時から、ひろば、プリント、折込、袋詰め、掛かりへ、10時半届け... 「左足だけに湿布が欠かせない」の続きを読む
6時起床ストレッチ朝食(自家製ペーストでパン。みそ汁、ヨーグルト、納豆、トマト、林檎、きゅうい、パイナップル缶詰、牛乳、コーヒー)7時完食。7時半から8時半まで。新聞スクラップ整理ing。 8時半尾道... 「何処かが痛むと何もしたくない」の続きを読む
7時半起床、ストレッチ、朝食(味噌汁、パン、ぼたもち、林檎、バナナ、きゅうい、牛乳、コーヒーミカン)8時半、 8時半から、新聞スクラップ整理9時までing。 9時から公民館サロンへ行く。9時半から、ラ... 「立春へ梅の蕾はまだ堅い」の続きを読む
6時半起床、ストレッチ」、朝食、(自家製ぺーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、きゅうい、牛乳コーヒー、ミカン)7時半完食。 7時半〜新聞好きラップ整理ing。8時半まで。 8時半から,GG21,2... 「トランプの走りへ世界追いつかぬ」の続きを読む
Copyright All rights reserved. SHINYOKAN PUBLISHING illustration by Nakaoka.K