センマガの1月号が届いた。嬉しいことに、わが、川柳奉行の会員の、笹重耕三さんが、1月号の表紙を飾った。これで、鴨田昭紀さんと、私で、3人になった。それが、どしたんなら‼と、広島弁で、どずかれる、かもしれないが、そう、固いことは言わないでほしい。センマガの松岡さんに、感謝するしかない。うちには、もう一人、大森昭恵と言う達吟家いるが、彼女がセンマガを取っているかどうか定かではないが、表紙を飾るには、私などより優れた作家である。もう一人、蔀　帆子もいるが、この人は、まだ若く、全国を羽ばたいているので、もう少し先でもよいと思っている。ただ、私が生きているまでに叶えばこれに越したことはない。

6時半起床、ストレッチ、朝食（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、ミカン、柿、きゅうい、ゆで卵、牛乳、コーヒー）7時半完食。ゴミ出し、新聞スクラップ整理、9時半まで、そしてサウナへ出発。尾道まで車で30分。マイペースの運転で、10時に到着。サウナと水風呂4往復して、11時に上がり、買い物して、12時帰宅。昼食のおでんを温める間に、新聞のスクラップ整理完了、13時から、昼食（おでん、はんぺん、こんにゃく、玉子、大根、ご飯少々）14時完食。郵便物整理、15時までで終わる。15時から、おでん継ぎたし煮込む。その間に、足踏みウオーキング。17時まで、それから夕食（おでん、鳥のけば先、はんぺん、大根、こんにゃく、玉子、豆腐、にパン）18時完食。それから、足踏みホーキング20時まで、デスクワーク等22時まで。22時半就寝

万歩計は、5.235歩