ピンチはチャンスなんて大噓
6時起床、ストレッチ、朝食(雑炊、パン、ヨーグルト、納豆、林檎、きゅうい、トマト、バナナ、牛乳、コーヒー)7時完食。新聞スクラップ整理、どのページも、解散。9時ing。
9時半サウナ風呂出発。10時から、サウナ、水風呂4往復。たっぷり汗くを書く。体重は51,2㎏ 横這い。11時半帰宅。途中で昼食。や...【続きを読む】
借りている命を返す樹木葬
6時半起床、ストレッチ、朝食(雑炊、パン、ヨーグルト、納豆、林檎、バナナ、きゅうい、牛乳、茹で玉子、コーヒー)8時完食。
新聞スクラップ整理、9時まで.Ing。
9時泌尿科へ出る。待合室で週刊誌を読みながら、尿の勢いの検査のため、ペットボトル1本お茶を飲むと、催したので、看護師に声を掛けて勢いの検査...【続きを読む】
一日の助走と思う朝ご飯
6時半起床、ストレッチ、朝食(味噌汁、パン、ヨーグルト、納豆、林檎、柿、バナナ、きゅうい、牛乳、コーヒー)7時半完食。
7時半新聞スクラップ整理。8時半までing。
8時半GG、21、22,43。2ゲーム。
10時から、おかえりフェスタ、コーヒー、ひろば一人に渡す、囲碁2局。ぼろ負け。麻雀、2回ほど...【続きを読む】
に―という合図でフラッシュが光る
ハーモニカの仲間が、骨折で入院。退屈で仕方がないと言うので、575を作るように勧めたら、早速、朝昼夕配膳させれる有難さ
窓の外山の景色が眠ってる 山笑う頃には私も笑いたい
と矢継ぎ早に、メールが来るので、課題「ベッド」で、どこかに、ベッドを入れて、作ってみてくださいお催促したら、下記の句。
ベッ...【続きを読む】
九条へ軍靴の音が高くなる
6時半起床、ストレッチ、朝食(焼き餅、ドーナツ、納豆、ヨーグルト、林檎、トマト、牛乳コーヒー)7時半完食。
7時半から、新聞スクラップ整理。8時半まで。新聞スクラップ整理8時半まで。
8時半から,GG23.21.22.66。10半まで。
11時から昼食(稲荷と巻きずし)12時完食。
13時からマッサ...【続きを読む】
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