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昨日、写真の本の2回目を読み終えた。1回目は24年も前に読んでいる。浪花節の好きな田中角栄の事を、浪花節好きの早坂茂三が、浪花節調でテンポよく書いた本なので、リラックスには丁度良い本である。中身は田中角栄が、尋常高等小学校出で、50歳半ばで天下を取った凄さを、角栄自身の人柄を中心に書いた立志伝である。今年になって16冊目。2.007年から読み始めた累計が375冊目。まだ物置に沢山あるので、死ぬまでに読み切れそうにない。
また、昨日蛸壺6月号が届いたが、成績は最悪。それでも私が得心した句が1句載っていた。
何か企んでいる粒々のあんこ
ドクターの言いつけを守って、ウオーキングの為のウオーキングは今日も中止したが、ＧＧを1ラウンドだけして帰る。歩数は2.975歩
この土曜日から梅雨に入りそうですね！
膝の具合はどうですか？
自分の体と相談して頑張り過ぎないことも。
寝転んで、踵を１０ｃｍ上げて３０秒、右・左と交互に１０回。
１日４set～５set、暇な時にやっています。
膝が痛くて正座が出来なかった時、テレビを見て知りました。
２～３週間位で嘘のように痛みが取れました。＼(^o^)／
７月１５日、楽しみにしています。
雅彦さんこんばんわ
アドバイスありがとうございます。早速実行してみます。足首の方は、19日昼・晩20日朝、3回薬を飲んだら、90％痛みは取れました。たった今、プールで1000ｍ泳いで帰ったところです。1週間分薬を飲み切ったら、診察を受けた終わりにします。私も正座が出来なかったので朝寝起きに、寝転んだ儘、自転車こぎを100回、もう1年以上やっていますがよくなりませんので、踵10ｃｍ30秒あげるに切り替えてみます。ありがとうございました。