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4時起床ストレッチ、入浴。上がって仮眠6時起床、朝食（自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、ネーブル、きゅうい、ヨーグルト、納豆、牛乳、コーヒー、）新聞は、休刊日。北九州作句清記。12時完了
12時から外食、やよい軒（から揚げ定食）完食13時。
買い物して、帰宅。14時足踏みウオーキング15時まで．ｉｎｇ。
15時から、尾道川柳、選句選評。17時ｉｎｇ。
17時より夕食（自家製ペーストで、ハニーパン、トマト、牛乳、コーヒー）18時半。完食。
18時半から20時まで足踏みウオーキング。4,509歩。
20時から、尾道川柳選句、選評、清記。21時まで。
21時からひろば編集。22時まで。
22時までデスクワーク、22時半就寝。
歩数計、は、4.509歩
こんばんは。
東京は雨ですが、広島のお天気はどうでしたか。
水曜日ですがGGはできましたか。
スポーツのゲームは楽しいですよね。
私は、今はしてませんがテニスが大好きでした。私たちみんな どんぐりの背比べでしたからとても楽しかったです。
昨夜、明石家さんま 司会のトーク番組で お相撲さんがゲストでした。
お相撲さんは、みんなニコニコして
かわいらしいかったです。
豊昇龍も笑った顔は土俵上と違い
ホントかわいらしかったです。
賢悟さんの新聞のスクラップ毎日続けるの
スゴいなー。と感服してます。
菜の花
私は、記憶のある限りトークショウは見たことがありません。
スクラップは好きなところを切り取って、ボーダーラインを引きながら出来るだけ、声を出して読んでいます。だいたい、1日2時間半くらい読んでいますが、曜日によっては、クイズにも挑戦して、頑張絵得ていますが、大したことではありません。スクラップは適当に処分しているので、10年前の社説と言われれも出すことは出来ません。
今日25日は三原市は、終日雨で寒かったです。