6時起床、ストレッチ、朝食（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、林檎、柿、きゅうい、トマト、牛乳、こーひー）7時完食。今日は休刊日で新聞がないので、足踏みウオーキング。8時半まで。直ぐにGGへ行く。22.18.21.61。スコアはまずまず。帰りに年賀状投函（今日から郵便局が受け付ける）元旦に届かないと、気の抜けてビールみたいなので、頑張っています。11時帰宅。朝から支度をしていた、おでんに火を入れる。12時半昼食（おでん、はんぺん、大根、玉子、こんにゃく、牛すじなど、自家製ペーストでパン）13時半完食。郵便物整理、14時家内の見舞いと、洗濯物を届ける。今日は早く私を見つけてを振ってにこにこ迎えてくれた。しばらく家内の話を聞いてやるが、だんだん、訳が分からんくなる。制限の30が来たので帰る。その足で皮膚科、電気と、飲み薬。16時帰宅、おでんとお粥を温める17時、柳友から電話、18時半から、夕食（お粥、おでん、大根、こんにゃく、牛すじ、はんぺん、玉子、ミカン）19時半完食。直ぐに、足踏みウオーキング。21時まで。21時からパソコンワーク。22時半まで、23時就寝。

万歩計は、6.729歩　今日は良く頑張った。