高知県宿毛の３６回宿毛川柳大会の柳誌がとどいた。遠方なので、私の名前を懐かしがってくれる、友もいるが、私も知った人の消息を知ることが出来るので嬉しくなる。

家内はデイサービスデ、8：40分、迎えの車に乗る。私は、今回の木曜日はハーモニカが休みだったので、サウナ風呂に直行。今日の水風呂は、18.2℃で、サウナから出て入るのに丁度よい温度で、極楽浄土であった。

16：00になったら夕食の支度。家内が帰ったらすぐに食べさすためには、手が抜けない。今日は、おでんに味噌汁と、とろろ芋をすって、ゆずの酢と花かつおと、ポン酢で味を調える。

ウオーキングの間に家内が風呂を入れてくれたが、少しもらったゆずでゆず湯を楽しんだ。

晩のウオーキングは75分で、万歩計は、7.864歩。