7時に起きてトイレへ行ったら、家内は先に起きてトイレへ行って排便を流していなかった。9時に起しに行ったら起きてくれなかったので、ほっといたら、9時50分に、一人で起きてトイレへ行く。歯磨き、洗顔ををさせ、紙パンツ、とパット交換。食卓に着く。パン他12品よく食べて呉れる。朝が遅かったので昼は、メイバランスとバナナで済ます。12時半ごろ、非通知の電話がかかってくる。いつも同じ日の、同じころのに掛かってくる電話なので、デ内ことにしている。少し昼寝テレビ相撲。優勝は、前頭十五枚目の、琴勝峰が13勝２敗。18時夕食は外食。讃岐製麺で、釜揚げ並、エビとカボチャの天婦羅。完食。買い物して帰る。テレビ、歌番組21時。トイレ小。就寝。21時半、子供が来ていると言って起きて来たので、来ていないよと言っていお入れへ行かして寝さす。

賢悟7時起床。ストレッチ。朝の支度をして食べ、スクラップ整理。小浜、宿題作句。10時半、母さんの、朝飯を食べさして、足踏みウオーキング。12時、母さんの朝が遅かったので、昼食は、メイバランスと、バナナ。相撲を見ながら、足踏みウオーキング。18時晩は外食。足踏みウオーキング、デスクワーク他21時半就寝。

万歩計は5.726歩