昨日はおかえりフェスタと言って、サロンの一種。皆で寄って、コーヒーのながら、お喋り組、塗り絵組、囲碁組、麻雀組等ざっくばらんな集まりて、1時間ほど楽しむ。私はもっぱら、麻雀組で、手先と、数合わせに専念して楽しんでいる。ちなみに、パイ積みは私がいつも一番遅い。忙しいのに何処へでも顔を出すのが、よい所かもしれない。

7時起床、ストレッチ。朝食（ウインナー、トンカツ、茹で大根、鯵のみりん干し、ピーマン、レタス）をチンして、ドレッシング和えと、ゆで卵、林檎、バナナ、ミカン、きゅういと、食パン8枚切り、納豆、ヨーグルト、かなり凝った朝食であるが、ほとんど毎朝食べている。8時に食べ終えてスクラップ整理。ing。8時半サウナ風呂へ、尾道まで車で行く。10時サウナ開店。サウナ水風呂、４往復。リラックスして帰る。帰りに昼食、やよい軒牡蠣定食。13時からハーモニカ教室。冬の歌メドレー、クリスマス、上を向いて歩こう、歓喜の歌、はすべて、アンサンブル。12月発表へ向けて、特訓中。15時終えて帰りに、家内の見舞いに行くと、次女も見舞いに来ていてくれた。看護師さんに、患者さんは糖尿があるので、間食を持ち込まないで下さいと注意を受ける。少し長引くかもしれない。私的には、かまわないが、家内がちょっぴりかわいそう。面会も少し控えたほうが、看護師の目からはよさそうだ。16時半帰宅。17時夕食。お茶漬け、しりしり、パン、牛乳。18時スクラップ整理19時完了。それから、30分ほど、足踏みウオージキング。20時からデスクワーク。22時就寝。

万歩計は、3373歩