春ダルマたった一つの願い事
6時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、林檎、バナナ、トマト、きゅうい、ヨーグルト、納豆、ミカン、牛乳、コーヒー)7時完食。
7時から、新聞スクラップ整理8時半までing。8時半まで
8時半から、まだ少し足が痛いが、GGへ行く。8時50分から、スコアは乱調。24、23、13⑦、60。何とか...【続きを読む】
左足だけに湿布が欠かせない
8時起床、ストレッチ、朝食(自家製ペーストでパン、パイナップル缶詰、トマト、ヨーグルト、納豆、黒酢、牛乳、コーヒーミカン、)9時完食。
9時から、ひろば、プリント、折込、袋詰め、掛かりへ、10時半届ける
11時、昼食は外で、木曜定食(麦とろろご飯とミニうどん)。
12時半、ハーモニカ教室へ。13時か...【続きを読む】
何処かが痛むと何もしたくない
6時起床ストレッチ朝食(自家製ペーストでパン。みそ汁、ヨーグルト、納豆、トマト、林檎、きゅうい、パイナップル缶詰、牛乳、コーヒー)7時完食。7時半から8時半まで。新聞スクラップ整理ing。
8時半尾道川柳。9時半間から、出席13名、兼題「島」互選、最高点7点、が2句あり。人情の濃さに守られ島暮らし、...【続きを読む】
立春へ梅の蕾はまだ堅い
7時半起床、ストレッチ、朝食(味噌汁、パン、ぼたもち、林檎、バナナ、きゅうい、牛乳、コーヒーミカン)8時半、
8時半から、新聞スクラップ整理9時までing。
9時から公民館サロンへ行く。9時半から、ラジオ体操、ストレッチ体操の後、ビデオを見ながら色々な体操をするが、これには、くたびれるので、時々休む...【続きを読む】
トランプの走りへ世界追いつかぬ
6時半起床、ストレッチ」、朝食、(自家製ぺーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、きゅうい、牛乳コーヒー、ミカン)7時半完食。
7時半〜新聞好きラップ整理ing。8時半まで。
8時半から,GG21,20,21、62。足の痛いのと、寒いのが気になってスコア伸びず。11時まで頑張る。
11時半、昼食すき...【続きを読む】
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