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夕食後、ウオーキングに出たら、東の空に、入道雲の連なりが出来ていたのでパチリ。余りにも大きかったので、何人かの人も、スマホで撮っていた。その人の話によると、30キロほど東の福山市に、大雨警報が出たと言っていた。こちらは雨の恵みはなかったが、ウオーキングの途中、風が心地よく吹いてくれた。
今日は午後、エアコンの掃除を、電気屋さんがしてくれ、同じエアコンとは思えないほど、冷房の効きが良くなった。
暑いので最近、昼食はほとんど外食で済ますようになり、栄養面が少し気になりだしたので、晩は野菜をたくさん取るようにしている。
ウオーキングは60分。万歩計は9.311歩。医者の指示通り、あまり無理はしないようにしている。
初めまして、植竹団扇です。最近になってブログを拝見させて頂いております。一日置きの断酒は順調ですが、食事が億劫で痩せ始めています。ウオーキングの歩数が公表できるようになったら、コメントの資格があるかなと、最近こころに決めました。どうぞ、よろしく。
団扇さまこんばんわ。私の様な者のブログ読んで下さり、その上返信までいただきありがとうございます。名前はよく存じていますが、まだお目にかかったことはないようです。私は、初対面であろうが、つとに有名な方であろうが、川柳のしきたりにならって、名前で呼ばしてもらっていますので、悪しからず。
日置き断酒はしていませんが、ただ、週二回の休肝日はプールの日と決めていますので、概ね守っています。
ウオーキングは、２０００年から続けて記録を取っていますので、毎日書くことにしていますが、最近ではドクターストップがかかっていますので、１万歩以下の日が多く、心苦しく思っています。つまらない事しか書いていませんが、今後ともよろしくお願いいたします。