5類になってうっかりしていると、病院の入り口に、マスクの自動販売機があって、買わないと入れてくれない。2枚で100円也。

6時40分に起こす。ビミョウな起き方であったがすぐ、食卓へ。朝食。バナナ他11品、自分で食べ、薬も自分で飲み、言う事なし。8時ヘルパー8時20分デイの車が来て、気持ちよく出て行ってくれる。今日は、2ヶ月に1回の整形外科の日なので、13時過ぎに、私が、デイへ迎えに行って、病院へ連れて行く。自随分待たされたせいか、おかしくなり診察から支払い、投薬、家に帰っても、自分がどこにいるのか分からない状況で鬱の状態に入ってしまう。夕食も5時には食べる気もなく、鬱の状態が続いているので、私だけ先に済ませ、片付けなどしていると6時頃、鬱が治って自分で、起きてきて、話かけてくるようになったので、ふりかけご飯と焼肉を出してやると自分で完食、デザートのミカンも自分で食べ薬も自分で飲み、テレビも機嫌よく見てくれる。8時頃、寝るから、テレビ消してと私の部屋に声をかけて、トイレ小。就寝。

私のＧＧは17，⑧15、④21　52。私としては1年に1回くらいの好成績。

万歩計は、5758歩