5時起床ストレッチ入浴。6時から朝食（自家製ペーストでパン。バナナ、林檎、トマト、ヨーグルト、納豆、コーヒー）7時完食。

新聞スクラップ整理８時半までｉｎｇ。

8時半からＧＧ、24.21.20.65。上手くなりません。11時まで。買い物して11時半帰宅。

11時半から、昼食（焼きそば、自家製ペーストでパン、ネーブル）12時半完食。

12時半から新聞スクラップ整理14時まで完了。

14時から家内の見舞いと、下着交換。あまり変わったことは枚が、行くとすぐに小さく手を上げてくれるので、まだ私が分かってくれているのだろうと、思ってはいるが、テーブルに座って手を握ってやると,冷たいとか、温いとかは言ってくれるがそれ以上の話は無い。それに対面に座った、テーブルが、幅が広いので、握りつづけるのが、しんどいのですぐ話すようになる。

15時半帰宅。北九州作句17時までＩｎｇ。

17時から夕食、（自家製ペース乎でパン、焼き芋、牛乳、ネーブル、餅を焼いて食べる）18時半完食。

18時半から足踏みウオーキング20時かで。

20時から、ひろば編集。22時までｉｎｇ。

22時からデスクワーク22時半まで。

就寝23時。

　歩数計、5.065歩