7時起床。ストレッチ。8時朝食を終え、スクラップ整理中断。10時40分得能クリニック。内科は1か月に1回の検診で、血圧、心音異状なし。血液検査は、7.4が7.3で高止まり。右親指場痛いので、受診、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ3枚摂った結果、バネ指だと言われる。12時帰宅して、中速は、パンと牛乳。13時半から、ひろば編集中断。14時半から興生病院へ、書類提出。ついでにメイバランスを飲ますと、美味しいと言って呉れた。16時帰宅。スクラップ整理18時完了。夕食、餃子とパンと牛乳。18時半完了。直ぐに、ひろばプリント、折込かもエア宅へ届けたのが21時完了。それからデスクワーク他。22時半就寝。

万歩計は、2.100歩。足踏みウオーキングは出来なかった。