午前中はＧＧ。雨模様であったが、13人参加。みんな，ＧＧが好きだ。今日は4ゲームで、スコアは23・15・15・26の79。初めて80を切ったが、出入りの激しいゴルフは未熟の証拠。せめて26は24で収めたいものである。

午後少し暇がったので60分ほどウオーキングをしていたら、お兄ちゃんと妹がボール投げをしていたのでパチリ。シャッタチャンス恵まれうまく取れたと思う。いつかどこかで使いたい写真だ。柿もたわわに実っていた。

最近ケータイを変えたら、付属の万歩計がより詳細に詳しく記録されるようになったので、今日の記録を詳しく書いてみたい。今までと同じように、生活で歩いた分とウオーキングを足した分と合わせて。14.616歩。そのうち、ウオーキング分で歩いた歩数が、9.468歩。歩いた距離が、9.8ｋ。活動量が2.9Ｅｘ。消費カロリーが485ｋｃａｌ。脂肪燃焼量が34ｇであった。