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6時起床、ストレッチ、朝食（雑炊、パン、ヨーグルト、納豆、林檎、きゅうい、トマト、バナナ、牛乳、コーヒー）7時完食。新聞スクラップ整理、どのページも、解散。9時ｉｎｇ。
9時半サウナ風呂出発。10時から、サウナ、水風呂4往復。たっぷり汗くを書く。体重は51，2㎏ 横這い。11時半帰宅。途中で昼食。やよい軒（トンカツ、エビフライ定食）12時半完食。
13時民謡教室、2月13日発表会へ向けて、音合わせ、私は、山陽節の詩人を注意される。買い物して、16時、帰る。
相撲見ながら、新聞スクラップ整理。18時終わる。
18時より夕食（おじや、パン、ミカン）18時半完食。
19時より足踏みウオーキング。途中、妹91歳寄り長電話。21時まで、ウオーキングは十分できなかった。
21時からデスクワーク、22時まで、22時半就寝。
万歩計は、3.137歩
毎日の新聞スクラップ作業。川柳関係だけにしては分量があるので、いろいろな分野を整理しているのでしょうか。分野ごとにスクラップ帳に貼っているのですか？
だいたい、一面トップの見出し、社説、コラム、識者評論、、川柳、首相の動向、この人、10くらいは丁寧に読み捨てます。、残すのは、残すのはここに書いてある、項目くらいですが、ずっと残しているのは、一面トップ見出しと川柳と首相の動向くらいのものです。あとは適当に処分します。