何時に行くんねと言いながら、起きて来る。直ぐに食卓。味付けパン他、12品。完食。7時トイレ大。出た所を、捕まえて紙パンツとパットの交換。テレビニュース。8時ヘルパー。8時20分、デイサービスより車。直ぐに乘り込んで、出て行く。昼食はデイにて完食。水750。レクリエイションはキックボーリング、3回ほどやって見学。17時10分帰宅。直ぐに夕食。おにぎり、味付けパン、牛乳、おかき、メイバランス。完食。19時半トイレ、小。就寝。

4時10分起床。ストレッチ。朝の支度をして、先に食べていたら5時起きて来たので、一緒に食べる。スクラップ整理。グラウンドゴルフ。22、21，22、65。スコアはさっぱり。帰りに買い物して昼食。家にあるもの。13時民謡教室。発表会に歌う曲を、中心に練習。私は、吉野筏流し。練習は尺八なしなので、少し歌い辛かった。還って、夕食の支度。17時夕食を食べて、スクラップ整理。足踏みウオーキング、川柳作句。ひろば原稿整理。句集郵送と発送準備。デスクワーク他。22時半就寝。

万歩計は4.315歩