集金に誰かが来ると言いながら、5時に起きて来る。トイレ大。すぐに食卓へ着いて朝食。丁度私が食べ終わったとこなので、すぐに食べさす。早く起きたので、テレビを見ながら転寝。8時ヘルパー。8時20分デイサービスより迎車。直ぐに出てくれる。昼食はディサービスにて完食。(ちらし寿司）美味しそうに食べる。体操、レクレーションは、声掛け一部介助で参加。5時帰宅。今日、私が忙しかったので、夕食は、外食。カツカレー。完食。帰ってもらい物の、もみじ饅頭とコーヒ。テレビは野球。交流戦、阪神対西部。8時ころにはもう寝ますと、ベッドへ入り就寝。

私は、4時起床。ストレッチ。朝の支度をして、先に食べ終わった頃、家内が起きたので食べさす。スクラップの整理をしていたら、8時ヘルパー続いてデイサービスの迎車。直ぐに送り出し、洗濯、スクラップ整理。11時昼食をとって、背広に着替え、ハーモニカの発表会へ行く。今回もアンサンブルを3曲。そのあと、皆さんで歌ってもらう、童謡唱歌、夏の歌を10曲あまりそのあと、4，5，6、月生まれの人が4人独奏。最後は、それ行けカープで、盛り上がった。16時過ぎに帰ったがくたびれたので、外食。母さんはテレビ、私は川柳奉行7月句会の作句。その他、デスクワークをこなして、23時就寝。

万歩計は3.604歩