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毎朝続けている簡単なストレッチ。10分くらいではあるが、起きた時の調子が良いような気がする。最近は何をするにも、先延ばしにする気が起きるので、そんなときには、頑張ろ！頑張と掛け声をかけて、後ろ向きな気持ちを追い払うようにしている。家内がディサービスへ行く日は、否が応でも、5時半に起きて、朝の支度が始まるので、良いが、それ以外の日は、怠け癖が頭をのぞかせるので、頑張ろう！の世話になっている。
今日は洗濯物をほって置いたら、自分で干してくれた。夕方玉ねぎとじゃがいも抱いておいたら、これくらいはできますとひとり言を言いながら、きれいに剥いてくれた。
