パーマから帰った妻を誉めてやる

道草へ妻を連れ出す春暦

立ち泳ぎ介護の位置が定まらぬ

民営化駅から椅子が消えました

「至急」　　よっこらしょ至急至急と言われても

「決断」　　マネキンの前を行ったり来たりする

「新鮮」　　三日までは気にしない賞味期限

6時10分起きて来る。普通。朝食、何事もなく食べてくれる。台所片づけ。歯磨き洗顔。新聞を見ていると、ヘルパーさん来る。家内はヘルパーに任せて、庭の掃除をしていると、デイの車が迎えに来る。チャイムを押して、ヘルパーさん知らせる。家内を送り出す。

普通は、木曜日に、サウナへ行くが、昨日は料理教室があったので、今日サウナへ行く。体重５５ｋ最近になく、太った。Ａ１Ｃが悪いのも、このせいかもしれない。すっきりして帰り、昼食は、食パン４枚切１枚と中くらいの焼き芋、コヒーと牛乳１本。

晩は昨日料理教室で習った、カレーをアレンジして作った中の具は、ジャガ、ニンジン、玉ねぎ、鶏肉のほか、ブロッコリ―の茎の部分を思い切って入れ、カレー粉少々とカレールーを普通の3分の１入れ、最後にレトルトの出来あいカレーを一袋入れウースターソース少々で、味を調える。家内に、好評であった。

万歩計は、5.380歩