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杖を搗いて歩くと、万歩計が、半分もカウントしてくれない。一日３千歩をノルマにしているので、試行錯誤の末、屋内で、テーブルに両手をついて足踏みをすると、正直にカウントしてくれる。この方法に切りり替えて久しい。生活で歩いた分と、合わせて、5千歩になるには、100歩足踏みをして小休止するのを繰り返して、1時間半はゆうにかかる。この方法でも、かなりの忍耐と、努力が必要である。
今日はディサービスはお休み。７字40分に起こす。朝食は完食。台所片づけ。洗濯物をほす。9時ごろ、なんぼ待っても迎えに来んねと言うので、今日は休みよと、納得させる。
マイナカードが、トラブル続きで、テレビが騒いでいるが、政府は予定通り、保険証を合体させるつもりらしい。わが家はなるようにしかならないので、様子見を決め込んでいる。
6時過ぎから家内は、カープ*ロッテ戦をテレビで観戦している。私は内業。
万歩計は5.018歩
私はあの三浦雄一郎も使ってるマシンを購入しました、まだ効果は分かりません、足は大事ですからしっかり鍛えましょう
私は世事に疎いので、どんなものか知りませんが、どこで購入されたのですか。その効果も併せて教えてもらえれば、購入を考えてみた老いと思います。