今日は、ラジオ体操の後、みんなで輪になって、タオル体操や、お手玉遊びに指体操で汗を流した。リーダーのお孫さんが夏休みでやってきて、みんなを楽しませてくれた。恒例の、コーヒータイムは大きな田舎おはぎと、いなりずしに、きゅうりの漬物にたくあんとサラダ。私は稲荷寿司とおかずを平らげて満腹。おはぎは持ち帰り。

帰るとどんぐりの柳誌が届いていた。その中から私の入選句。

箸二膳洗って今日を締めくくる　　　青虫のころは秘密にしてる蝶

夢ばかり食べて脱皮ができぬバク　　琴線に触れて告白受け入れる

人情に触れて帰った村芝居

台風5号は足が遅いせいか、本体が去った今日も、短時間ではあったがものすごい雨が降った。夕方上がったが、無風状態で、蒸し風呂のようだ。そんな中、ウオーキングは70分。万歩計は7.728歩。途中腹の具合が悪くなり、急いで帰って、トイレに駆け込み、用を足して、塩をなめてお茶飲み横になっていたら、5分もしないうちに良くなった。軽い熱中症だったのかもしれない。今日サロンで熱中症対策で、水ばかり飲まずに少し塩分を取って下さいと言われたのが早速効いたようだ。