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7時起床、ストレッチ、朝食（実勢ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、ゆで卵、ミカン、牛乳、珈琲）8時完食。
8時から、新聞スクラップ整理9時まで、ｉｎｇ。
9時からサロン、ラジオ体操、ストレッチ体操、タオル体操11時になると軽食、メロンパン、コヒーゼリー、バナナ。11時半帰宅。
買い物して帰宅12時半。昼食追加。自家製ペーストでパンとみかん。13時終える。
13時から新聞スクラップ整理終える。15時まで。
15時帰〜足踏みウオーキング18時まで完了。
18時から夕食（自家製ペーストでパン。おでん、豆腐、ちくわ、ゆで卵、はんぺん、ネーブル）18時半まで完食
18時半から19時半まで、足踏みウオーキング。
19時半から21時半まで、センマガ、選句。
21時半からデスクワーク22時半まで。
23時就寝
万歩計は4.753歩4.753歩
青森もようやく春めいて来ました。川柳活動も活発になることでしょう。
こんばんは。
今日の東京は暖かく、鉢植えの沈丁花も少しだけ開きました。
賢悟さんは今日のGGのスコアはいかがでしたか。
先日の名付け親のお話素敵でした。
お互いに信頼関係が無いと出来ない
ことですよね。
私の名前は、母の好きな女優さんの
名前とか…なんか複雑です。
私のペンネームは、祖母と私との想い出の花が 菜の花 なんです。
菜の花
月波余生様
青森の春と瀬戸内の春では、全然違うと思いますが。こちらはなんと言っても、ひねもす、のたりのたりかなで、青森の方の句には、厳しさが詰まっています。瀬戸内の人の句には、いらいらするかもしれませんね。これも土地柄ですので、悪しからず。
菜の花さんへ
菜の花、いい雅号です。こちらは、南側の斜面に、菜の花が一面に咲きます。次期はもう少し先だと思います。東京には私の長男が江戸川で暮らし、五反田で勤めていますがもう何年来帰ってきません。二人いる孫も男ですが、下の方の孫は、音響関係の仕事をして、もう、3，4回、紅白の裏方で、音響の仕事をしてます。