今日は朝の予定がないので、寝坊して、8時に起床。ストレッチ。ゆっくり支度をして、朝食は9時に終わる。スクラップ整理は、11時半に終え、昼食はお好み屋で、焼うどん。12時半に終え、買い物して帰宅13時。それから、市役所へ行って、家内のマイナンバーの手続きして、私の思いやり駐車カードの、再発行等。14時までかかる。それから家内を見間に行って、リハビリの先生に、家内の歩き具合をチェックしてもらい、大分よくなったことを確認。それからメイバランスを飲ませて、プリンを食べさせ、マイナンバー更新の写真が要るので、3枚ほどとったが、それぞれのポーズにも家内は自分の足で、対応してくれ、回復したことを再確認する。16時に帰宅して、夕飯の支度。今日はニンジンのシリシリ。これで、主総菜は、2・3日大丈夫。18時夕食は、ご飯と、秋刀魚の塩焼きと、シリシリ。18時半から、足踏みウオーキングを20時まで、それからデスクワーク22時半まで。23時就寝。

万歩計は、6042歩