6時に声を掛けて置いたら6時半一人で起きて来た。トイレ。大。歯磨き、洗顔。紙パンツ、パット、交換。尻の爛れｈ大分よくなっていた。食卓。クリームパン他、13品完食。8時ヘルパー。8時20分ﾃﾞｲサービスより車。直ぐに乘り込んでくれる。昼食は兵にて完食。排便、水900。体調不良なく、体操、レクレーションは声掛け、一部介助。17時帰宅。その足で、クリニック。診察、血圧よし。ヘモグロビンA１Cは6.3でよし。帰りに夕食は、牛丼とサラダ。帰ってテレビ野球を見ていたが、カープでないので、19時40分頃トイレへ行って、就寝。

4時起床、ストレッチ、朝の支度をして、先に食べ、スクラップ整理、8時半家内を送り出して、私は、GG。18.21.18.③。今日は３ゲームで1回しかボギーがなかったのでまずまず。明日はコンペだがこのスコアなら上位入賞間違いなしだと思う。帰りにひろば配達。買い物して帰る。帰ると発表がたくさん来ていたので整理。蛸壺作句、句集発送準備。17時家内帰宅、すぐにクリニック診察を受けて帰り、スクラップ整理、足踏みウオーキング、スクラップ整理。ひろば10月号の準備、デスクワークなど22時就寝

万歩計は、5.789歩