6時1回で起きる。トイレ小。歯磨き洗顔、紙パンツ、パット交換。背中の湿疹に薬塗布。食事。パン他15品一部手渡しで完食。洗濯物干す前のたたみ。8時ヘルパー8時20分デイサービスより迎車。すぐに、乗り込んで出て行く。昼食はディサービスにて完食。変わりなく過ごしていたが、午後、少し不穏状態、徐々に落ち着く。体操やレクレーションは、声掛け、一部介助で参加。17時10分帰宅。すぐの夕食。鯛の塩焼き、おじや、メイバランス。薬。テレビ野球、阪神対広島、3対６。カープの勝ち。8連敗の後の１勝。20時半トイレ小。就寝。

4時起床、ストレッチ、朝の支度をした、先に食べる。スクラップ整理8時半送り出して、サウナ風呂。リラックスして帰りに、昼食。午後はハーモニカ教室。今日は、5人もお休み。理由は、失念、連れ合いの不幸、連れ合いが調子が悪いなどほぼ80代の仲間にありそうな理由。92の私が出席しているのは、奇跡かもしれない。帰りに、鮮魚店でうなぎの蒲焼の値段を聞いたら1匹5千円だと言ううので、小鯛の塩焼き、1500也、を買って帰る。初めての店なので吹っ掛けられたのかもしれない。帰って足踏みウオーキング。17時20分家内と夕食。スクラップ整理、足踏みウオーキング、小浜文化祭。宿題作句、ひろば編集、デスクワーク他22時半就寝。

万歩計は、4.269歩