5時半、誰か分からないが集金に来ると言って起きたので、父ちゃんが払っておいたよとというと、得心したのか、食卓で着く。パン他11品完食。6時半。ソファーへ座ってテレビ。8時ヘルパーが来たら、もう行くモードになってくれるが少し早いので、トイレへ行かしたり上着を着せたり、髪をとかしたりして、身を持たせる。8時20分デイサービスより車。直ぐに出て行ってくれる。昼食はデイにて。（三食丼、サツマイモの甘煮）主食は90％副食は100％。体調不良なく体操、レクレーションは、声掛け、一部介助。17時帰宅。その足で外食。牛丼とサラダ完食、帰って洗濯物、たたみ。テレビ、野球。巨人対阪神。2対2で延長に入っていたが、21時トイレ就寝。

4時40分起床。ストレッチ。朝の支度。家内が早く起きたので、家内に先に食べさして、後私が食べる。片づけて、スクラップ整理。8時にヘルパーが来るまでに、スクラップの片づけは終わる。8時20分送り出して、私はサウナ風呂。ゆっくりくつろいで、帰りに昼食、13時ハーモニカ教室。アンサンブルは、山寺の和尚さん。独奏は五木の子守歌。帰りに、車が出来たと電話があり、代車を返して、新しい車に乗って帰る。家内も車が違うので、車が、きれいになったねと不思議そうに乗ってくれた。夕食を食べに行って、帰ったら、洗濯物を取り入れ、足踏みウオーキング、渦句会の宿題作句等、デスクワークを済ませて、23時就寝。

万歩計は、4,626歩