預金を出し入れするカードと違い、スーパーで使うカードは、ポイント貯めて、1000円か500円の金券をもらったり、1万円ほど預託をして、支払いの時間を、短くするカードしか、私は持ち歩きをしない。

6時半起こす。普通。直ぐに朝食。ヨーグルト、きゅうい、とんかつ、トマト、リンゴ、バナナ、ちくわ、油豆、食パン6枚切1/2、黒酢、コーヒー完食。8時ヘルパー8時15分ディサービスより車。問題なく乗って出て行く。昼食ディサービスにて、完食。入浴。17時ディサービスより帰る。直ぐに夕食。炊き込みご飯と、鶏肉とニンジンの炒め物。ブロッコリーのサラダ和え。完食。

私はサウナ風呂で寛ぐ。帰りに買い物。

万歩計は、5.631歩