「タイムリー」　　タイムリー見えぬ努力の二刀流

全んボツやっと免れる。

5時10分トイレ。また寝。最近なぜか、5時台に一回は生きるが、別に問題はないが、少し気になる。6時半起こすと、腕を上下して、体操のまねごとをして、食卓へ着く。今日も毎朝、同じ様に、食パン５枚切1/3・ヨーグルトワンカップ、きゅうい1/2・ポテトサラダ小ワンパック・ゆで玉子1/2個・トマトミニ2個・リンゴ1/4個・バナナ1/2本・大豆の水煮スプーン大一杯・黒酢チョコ一杯・珈琲一杯を完食。8時ヘルパー。8時15分ディサービスの車迎え。問題なく車に乗って出て行く。昼食はディサービスにて、完食。入浴もレクレーションも、問題なしと、連絡帳にある。

送りだして、私はＧＧ。23.21.18.21.83．ワン1個。調子はイマイチ。

今日は国際諸政の日。

万歩計は、5.623歩