高止まりね安心していたが、食生活は正直に現れる。

7時に起きて来る。朝食を食べて台所片づけ歯磨き洗顔、洗濯物、洗濯機から出して、畳んでくれる。それを私が干す。10時になったので、投薬のためクリニックへ行くのに、支度をさせる。さっき歯みがき、洗顔をしたのを忘れてか、また歯磨きをしだす。予約の時間を睨みながら、いらいらする。診察の結果、家内も私も，Ａ1Ｃが高くなっていた。特に私は、今まで飲んでいた薬の単位を2倍された。ドクターに食生活を問われても、あまり変わりはないといっておいたが、実は、食パンから菓子パンが続いたり、ミカンが好きなので日に10個くらいは食べていたので、ミカンは、もう買わない事にし、パンも食パンに戻した。ドクターではないが、もし私の方が先に、などと言う事になると大変なので、性根を入れないといけない。

昼食はお好み屋で、お好みも、焼うどんも半分のミニを焼いてもらって食べる。晩は、鯛のアラで取った、出汁で雑炊を炊いて、食べる。

万歩計は、5406歩