家内の上履きに紐のない、ズックを買ってやった。私も長い間、ウオーキング用のスニーカーは、編み上げになっていて紐でがっちり縛り、足首を固定していたが、それが擦り切れて買い替えに時期になった。靴屋で吟味しているが、紐のない靴の前にしか目がいかない。杖をついて足を引きずって歩く分には、紐のないズック型の方が履きやすい。その分何の期待も持てない靴だと思った。

今日は二人で公民館サロン。ラジオ体操の後、ストレッチを少しやって、今日はカラオケの日。それでもマシンがうまくゆかず、歌声喫茶状態で、童謡唱歌で盛り上がる。久しぶりの腹の底から声を出し、健康にもよかった。家内まで、文部省唱歌は口ずさんでくれたので、言うことなし。

万歩計は、5.190歩