天気が良かったので、昼のウオーキングの後、プールへ行った。空いていたのでゆっくりと泳げた。いつものように1000ｍ。
内業で終わる。ばんめしは、烏賊と野菜の煮込みだけ。晩のウオーキウングに出て、万歩計は9.333歩
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天気が良かったので、昼のウオーキングの後、プールへ行った。空いていたのでゆっくりと泳げた。いつものように1000ｍ。
内業で終わる。ばんめしは、烏賊と野菜の煮込みだけ。晩のウオーキウングに出て、万歩計は9.333歩
