6時起床ストレッチ朝食（自家製ペーストでパン。みそ汁、ヨーグルト、納豆、トマト、林檎、きゅうい、パイナップル缶詰、牛乳、コーヒー）７時完食。７時半から８時半まで。新聞スクラップ整理ｉｎｇ。

8時半尾道川柳。9時半間から、出席13名、兼題「島」互選、最高点7点、が2句あり。人情の濃さに守られ島暮らし、と　さびしんぼう泣いて渡船で聴くショパン。私は両方とも選んでいた。11時半終わり。

11時半昼食でガストへ行く、水曜定食12時半完食、

13時半帰宅、足が急に痛くなり、16時入浴するも、治らず、ひまわりへ行って、シップ薬を購入するも、良くならないので、足踏みウオーキング中止。

17時夕食（自家製ペーストでパン小さいのを5個、牛乳コーヒーだけで済ます。18時完食。

18時から、22時半まで、ひろば編集、校正、原稿出来上がり。

23時就寝足が痛い。

万歩計は1.363歩