一昨日の7日は立冬。暦の上では冬に入った日。それでも昼は暖かくて、冬の気分がしない。これも温暖化のせいにすると、トランプさんに叱られそうである。

7時半起床。ストレッチ。直ぐに朝食(林檎、きゅうい、ヨーグルト、納豆、ミカン、食パン8枚切り、自家製ペースト）8時半完了。新聞のスクラップ整理。10時完了。川柳奉行12月句会分作句ing。12時まで。それから昼食。（サンドイッチ、玉子豆腐、プリン、柿）12時半食べ終えて、少し昼寝。川柳奉行12月句会の作句。17時に終えて、相撲見ながら、夕食、（牡蠣と、キノコのごった煮、ぶりのにぎり鮨６巻、コロッケ,柿）それから、足踏みウオーキング。20時まで。それからデスクワーク。21時まで、21時半就寝。

万歩計は、5.199歩