8月の一日平均歩数は、4.773歩。累計、歩数の距離は3万6870キロ。4万キロ間瀬には当分かかりそうだ。

今日はサロンだからと言って7時10分に起こす。直ぐに食卓。クリームパン他、12品完食。綺麗に食べる。9時二人でサロンに出かける。出席は25，6人。高齢化でだんだん減っていくが、入ってくる人がいない。ラジオ体操がみんなと同じようには出来なくなったが、私流になんとかこなす。ストレッチ体操は、皆と一緒に出来る。家内は見よう見まねで何とかこなしている。今日は、ビンゴで時間をつぶしたが、幸い、私は二回とも10番以内に上がり、靴下と、サランラップをゲット、家内は2回の内、1回は、垢すりタオルをゲットした。昼の軽食は、ソーメンだった。味はよかったが、多すぎて、家内は1/3、私は1/5のこした。帰りに買い物して帰り、少し昼寝。14時トイレ大。テレビは刑事物をよく見ていた。15時補水。おやつに桃。17時夕食は、おにぎり、焼うどん、メイガランス完食。18時頃寝るそぶりをして、ソワソワしていたが、カープの野球が始まると、じっくりテレビを見出したが、2回で7点も取られたので、ブツブツ言いながら見ていた。それでも、21時頃までは見てくれるトイレ就寝。カープは8対5で負けた。

6時半起床。ストレッチ。直ぐに朝の支度をして、家内と一緒に食べる。9時二人でサロン。11時半、帰りに買い物。帰って、スクラップ整理。17時夕食を食べて、スクラップ整理。広島みらい作句。足踏みウオーキング、ひろば、編集。プリント折り畳み、少しオーバーワーク気味。22時就寝。

万歩計は、4.500歩