6時半、一人で起きる。新聞取り込み、トイレ大。下着チェック。リハパンとパット交換。朝食。茹で卵他、12品よく食べて呉れた。8時半から留守番。11時帰宅。11時半、昼食。お好み屋。焼きうどん、クッキー、珈琲完食。帰って少し昼寝。テレビ、14時半頃、急にベッドで寝たので、寝室にもクーラーを入れる。16時半ごろまだ明るいねと言いながら起きて相撲を見る。朝昇竜、早くも3敗。もう一人の横綱も1敗。18時夕食おじや、思ったよりもよく食べた。洗濯物、干す前のたたみ。テレビ野球カープ対ＤＮＡ。4対3で、7連敗のあとやっと勝った。22時トイレ就寝。

6時起床、ストレッチ。朝の支度。先に私が食べていると、起きて来たので一緒に食べ、8時半，ＧＧ19、23、21．63。暑かった。帰ってシャワー。乾燥肌の背中に家内が薬を塗ってくれ、昼食はお好み屋で食べ、帰りに機関誌「仏通」の郵送。帰って、奉行8月号の宿題作句。作句。16時夕飯の支度。おじや。18時に食べて、片付け、洗濯物干し。奉行8月号の清記、足踏みウオーキングなど、デスクワークを済ませて23時就寝。

万歩計は4.521歩