私が7時半に起きたら、もう起きてソファーで、目をキョロキョロさせていた。直ぐにご飯の支度をして、食べさす。パン他14品。食べさす。9時10分終わる。テレビ、色々。11時半昼食は外食で、讃岐製麺。釜揚げうどんと、カボチャと、ちくわの天婦羅。完食。帰って少し昼寝。テレビ、野球。広島対巨人。2対3でカープ、辛うじてかつ。17時チャーハン。よく、食べて呉れた。20時半トイレ就寝。

7時半起床。ストレッチ。家内に先に食べさして、私は後からたべる。スクラップ整理完了。11時半昼食は、外食。帰って洗濯。15時に2人でオヤツ。桃。足踏みウオーキング、ふうもん、作句等。17時夕食、ふうもん、の作句。デスクワークなど22時就寝。

万歩計は4.740歩　よく頑張った。