5時トイレに起きて、又寝。6時45分１回で起きてくれる。直ぐに食卓。機嫌よし。パン他14品。完食。タイミングよく、8時ヘルパー。8時20分デイサービスより迎車。昼食は、デイサービスにて完食。（鰯のつみれ汁、豆の煮もの、牛蒡のサラダ）。入浴問題なし。体操レクリエーションは穏やかに参加。17時。帰宅。直ぐにクリニック。トイレ大。

診察、採血、投薬。帰りに、夕外食。うな丼。完食。帰ってメロン少々。テレビ。野球交流戦。中日対ロッテ。家内21時終わりまで見る。トイレ小。就寝。

私は、4時半起床、ストレッチ。朝の支度。朝食、スクラップ整理、家内を起こして朝食。デイサービスへ送り出して、賢悟皮膚科受診、電気、帰って昼食はパンと牛乳。スクラップ整理。足踏みウオーキング。17時家内を迎え、2人で、クリニック内科2人で、帰りに夕外食、うな丼、帰って私だけ入浴。家内は野球テレビ。私は川柳作句、デスクワークなど、23時、就寝。

万歩計は4.073歩、

、し

、